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怎樣背包包更健康?

文章出處:人氣:-發表時間:2014-08-29 09:44【

包包背不好會影響健康,正確背需要注意以下三點:

1、減少搖晃:無論是雙肩背包還是斜挎包不要把背帶放的過長,盡量使背包減少搖晃。調整背包背帶的長度到適當的長度幫助您穩定重心。身體的肌肉不會因為晃動過度調整,提前感受到疲勞。

2、背包位置:雙肩背包的位置不要擺放的過低,往往雙肩背包下緣的位置控制在腰部比較好,而有些學生喜歡將背包的位置放在骨盆位置,這樣可能對骨盆的健康造成嚴重影響。

3、背包前背:有些人喜歡將背包前背,偶爾前背可能會緩解肩膀的疲勞感,但長期前背可能會到脊柱造成不良影響,長期甚至會導致駝背現象。

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